5 Buah untuk Menjaga Kesehatan Kulit dari Dalam

5 Buah untuk Menjaga Kesehatan Kulit dari Dalam

Rabu, 16 Januari 2019, Januari 16, 2019


Kesehatan kulit merupakan factor utama dari kecantikan seseorang, namun untuk merawat kulit agar tetap sehat tidaklah mudah, karena harus rutin untuk melakukan perawatan. Perawatan tidak hanya dilakukan dari luar, namun dari dalam tubuh pun perlu untuk menjaga kulit tetap sehat.

Buah-buhan dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam tubuh, ini lah beberapa buah-buahan yang dapat kalian konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit.

Buah Apel
  • Apel

Apel memiliki kandungan kolagen yang tinggi, sehingga apel menjadi buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam, karena kolagen dapat menjaga elastisitas kulit pada tubuh kita.

Buah Semangka
  • Semangka

Kandungan air yang sangat tinggi pada buah semangka, dapat membuat kulit kita tetap lembab.

Buah Pisang
  • Pisang

Selain semangka, kandungan mineral juga terdapat pada buah pisang, selain itu pisang juga memiliki sumber potassium yang tinggi sehingga dapat menjaga keseimbangan dan kelembapan kulit.

Buah Nanas

  • Nanas

Nanas memiliki kandungan enzim bromelain yang sangat bagus untuk kesehatan kulit, karena dapat melawan peradangan kulit dan pembengkakan. Nanas juga sudah bertahun-tahun digunakan sebagai tanaman obat.

Buah Stroberi
  • Stroberi

Buah stroberi memiliki kandungan  asam ellagic, manfaat dari kandungan buah stroberi ini dapat melawan kerusakan kulit dan mencegah kulit keriput.

Itulah, 5 buah yang dapat dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam tubuh.

TerPopuler